El dormir bien es tan saludable para el organismo de las personas como una buena alimentación o el practicar algun deporte de actividad física en forma regular. Cuando tenemos un buen sueño podemos cumplir de mejor forma las exigencias diarias y además nos ayuda a controlar el estrés y tener un estado de ánimo mucho más equilibrado. Así que los espacios de descanso son fundamentales para mejorar nuestra calidad de vida. Acá te mostramos las curiosidades que no sabías sobre dormir.
Que sucedes cuando duermes, durante ese tiempo tus células se reparan, mientras tu cerebro se recarga y tu cuerpo libera importantes hormonas. Y con la edad dormimos menos, 16 horas: bebés, 10 horas: 3-12 años, 10 horas: 13-18 años, 8 horas: 19-55 años, 6 horas: sobre los 65 años. Los hombres sueñan sobre hombres alrededor del 70% del tiempo, las mujeres en cambio sueñan sobre hombres y mujeres en igual cantidad. Sólo podemos soñar con caras que hemos visto en algún momento, a pesar de que no nos acordemos de personas que aparecen en nuestros sueños, están ahí porque el cerebro retuvo esa cara en algún momento de nuestra vida.
Te podrías morir primero por falta de sueño que por falta de comida, soñar es bueno, las personas que generalmente no sueñan puede que tengas problemas de personalidad. Las personas ciegas pueden ver imágenes en sus sueños, eso es para las personas que han perdido la visión a una edad más tardía como de 7 u 8 años, pero dichas imágenes pueden irse perdiendo conforme pase el tiempo. Por otro lado los que nacen ciegos experimentan sueños que involucran: emociones, sonidos, olores y tacto, en vez de visiones. ¿Te ha gustado? Comparte Esto A Tus Amigos
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